البطاطا الحلوة بالكاري

هذه الوصفة تخدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 236 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 21 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من زيت الكانولان والملح والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي البطاطا الحلوة المهروسة بالكاري, البطاطا الحلوة بالكاري مع السبانخ، و البطاطا الحلوة بالكاري والتوفو.