صعوبةعادي
جاهز28 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

البطاطا الحلوة المهروسة مع جوهر البرتقال

البطاطا الحلوة المهروسة مع جوهر البرتقال
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين ، نباتي بيض لاكتو ، وبدائي وصفات لمجموعتك ، قد تكون البطاطا الحلوة المهروسة مع جوهر البرتقال وصفة يجب أن تجربها. هذه الوصفة تخدم 4. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 238 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 96 من عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. توجه إلى المتجر والتقط اللبن الرائب وجوزة الطيب المطحونة والبطاطا الحلوة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. البطاطا الحلوة المهروسة مع جوهر البرتقال, البطاطا الحلوة المهروسة مع جوهر البرتقال، و بطاطا حلوة مهروسة من القيقب والبرتقال هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
اطهي البطاطس على البخار في مقلاة كبيرة مغطاة مزودة بسلة بخارية حتى تنضج ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
سلة باخرةسلة باخرة
مقلاةمقلاة
3
في وعاء كبير تهرس البطاطس مع اللبن وعصير البرتقال. ضجة في الحماس والملح وجوزة الطيب.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
اللبناللبن
البطاطاالبطاطا
جوزة الطيبجوزة الطيب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
قدمي البطاطس المغطاة بالزبدة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
زبدةزبدة