صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطاطا الحلوة المغطاة بالملوخية

البطاطا الحلوة المغطاة بالملوخية
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون البطاطا الحلوة المغطاة بالملوخية وصفة يجب عليك تجربتها. تحتوي هذه الوصفة على 12 حصة تحتوي على 193 سعرة حرارية و2 جرام من البروتين و6 جرام من الدهون لكل منها. مقابل 49 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مزيج من جوزة الطيب المطحون والبطاطا الحلوة والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الجانبي حقًا. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 26%، وهي ليست رائعة جدًا. جرب البطاطا الحلوة المغطاة بالملوخية، وطاجن البطاطا الحلوة المغطاة بالملوخية، والبطاطا الحلوة المخبوزة المغطاة بسجق الدجاج والتفاح والتفاح والبطاطس المخبوزة المغطاة بالدجاج المدهون للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير، اخفقي البطاطا الحلوة والحليب والزبدة والسكر البني والبيض والقرفة والفانيليا والبهارات والملح وجوزة الطيب حتى يصبح المزيج ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
نقل إلى سطح مدهون 2-1 / 2-كيو تي. طبق الخبيز.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
3
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 325 درجة لمدة 40-45 دقيقة أو حتى تسخن. قمة مع أعشاب من الفصيلة الخبازية.
المكونات سوف تحتاج
5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
اخبزيها لمدة 5-10 دقائق أطول أو حتى يبدأ المارشميلو بالنفخ والتحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف