صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطاطا الحلوة المسكرة

البطاطا الحلوة المسكرة
قد تكون البطاطا الحلوة المسكرة وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 462 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من المارجرين والقرفة المطحونة وجوزة الطيب المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 492 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا الحلوة المسكرة, البطاطا الحلوة المسكرة، و البطاطا الحلوة المسكرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). دهن طبق خبز 9 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
يغلى قدر كبير من الماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
تضاف البطاطس وتغلى حتى تنضج قليلا ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
4
استنزاف ، بارد وقشر.
5
في قدر كبيرة على نار متوسطة ، يمزج المارجرين والسكر البني و 2 كوب من أعشاب من الفصيلة الخبازية والقرفة وجوزة الطيب. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تذوب أعشاب من الفصيلة الخبازية.
المكونات سوف تحتاج
مارشميلومارشميلو
السكر البنيالسكر البني
السمنالسمن
القرفةالقرفة
جوزة الطيبجوزة الطيب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
6
قلب البطاطس في صلصة المارشميلو. في حين اثارة الهريس حوالي نصف البطاطا ، وكسر الآخرين إلى قطع لدغة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
مارشميلومارشميلو
البطاطاالبطاطا
صلصةصلصة
7
نقل إلى طبق جاهز.
8
تخبز في فرن محمى لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
أخرجيها من الفرن وغطيها بالتساوي مع أعشاب من الفصيلة الخبازية المتبقية. العودة إلى الفرن وتخبز حتى أعشاب من الفصيلة الخبازية لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
مارشميلومارشميلو
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن