صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة6
مجلة

البطاطا الحلوة المخفوقة بالفانيليا

البطاطا الحلوة المخفوقة بالفانيليا
قد تكون البطاطا الحلوة المخفوقة بالفانيليا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.04 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مزيج من الكريمة الثقيلة والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية وفول الفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي البطاطا الحلوة المخفوقة بالفانيليا, الصيف بيري الفانيليا الفول بارفيتس مع الفانيليا الفول قشدة، و كعكة الفانيليا مع حشوة التوت وصقيع الفانيليا المخفوقة {كعكة عيد ميلاد الأخطبوط}.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
ضعي البطاطا الحلوة عدة مرات بالشوكة واخبزيها لمدة 35 دقيقة أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
3
اتركه يبرد قليلا ، ثم قشره وانقله إلى معالج الطعام. هريس حتى سلس إلى حد ما.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4
في قدر صغير ، اخلطي الكريمة مع الزبدة وحبوب الفانيليا والبذور. جلب على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفةبياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
5
إزالة الفول الفانيليا. مع تشغيل المعالج ، اسكب كريمة الفانيليا بعناية في البطاطا الحلوة وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة. يتبل هريس البطاطا الحلوة بالملح والفلفل ، وينقل إلى وعاء ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
هريس البطاطا الحلوةهريس البطاطا الحلوة
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو