البطاطا الحلوة المحمصة جان شبوتل
البطاطا الحلوة المحمصة من جان شبوتل هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 231 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والفلفل المطحون والبطاطا الحلوة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي بطاطا حلوة محمصة مرتين مع شبوتل, شيبوتل حار-بطاطا حلوة محمصة بالقرفة، و مابل شبوتل البطاطا الحلوة المحمصة وبراعم بروكسل.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.
ضعي البطاطا الحلوة والزبدة معا في وعاء كبير.
خفقت السكر البني, مسحوق البصل, مسحوق الثوم, مسحوق شيلي شبوتل, ملح, والفلفل الأسود معا في وعاء صغير; يرش على البطاطا الحلوة وإرم إلى معطف.
صب البطاطا في طبقة واحدة على ورقة الخبز المعدة.
تحمص في الفرن المسخن مسبقا حتى تنضج البطاطس ، من 30 إلى 45 دقيقة.