البطاطا الحلوة البصل الاتحاد الافريقي غراتان
البطاطا الحلوة البصل الاتحاد الافريقي غراتان هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 645 سعرة حرارية. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. مزيج من الزعتر المطحون والبطاطس الإصبعية والقشدة الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة-غرتن البصل, البطاطا الحلوة الاتحاد الافريقي غراتان، و البطاطا الحلوة الاتحاد الافريقي غراتان.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني مقلاة صغيرة بالزبدة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويتبل بالزعتر المطحون بالملح وورق الغار ويطهى حتى يصبح طريا جدا وحلوا ومكرملا قليلا ، لمدة 20 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويتخلص من أوراق الغار.
أثناء طهي البصل ، ضعي البطاطس في قدر متوسط الحجم وغطيها بالماء. يغلى المزيج ، ثم يملح الماء ويطهى حتى ينضج ، من 12 إلى 15 دقيقة.
صفي البطاطس وأعيديها إلى القدر الساخن. تهرس البطاطس مع الكريمة والبارميزان وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
رتب البطاطس المهروسة في أطباق غراتان فردية أو 1 طاجن ضحل. ضعي البطاطس على البصل وجبن جروير.
وضعها على ورقة عموم والبني تحت اللاحم الساخن حتى شمبانيا ، حوالي 2 دقيقة.
ترفع من الفرن وتقدم ساخنة.