البصل بالكراميل على الشواية
قد يكون البصل بالكراميل على الشواية هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط حبيبات مرق اللحم البقري والزبدة والبصل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 13%. حاول البطاطا والبصل جبني للشواء, كيفية شواء السمك: سمك أبو سيف مشوي مع العنب والبصل، و البصل بالكراميل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن شواية خارجية للحرارة المتوسطة.
ضع أسافين البصل على ورقة من رقائق الألومنيوم الثقيلة. دوت بالزبدة ، ثم رشي المرق وملح الثوم والفلفل حسب الرغبة. اطو ورق الألمنيوم في علبة ، مع ترك فتحة صغيرة فقط في الأعلى للسماح للبخار بالهروب.
وضع حزمة على شواء مسخن ، ويطهى حتى البصل قد خففت ، ويطهى إلى عميق ، البني الغني ، 45 دقيقة إلى 1 ساعة اعتمادا على درجة حرارة الشواية. قلب البصل بعد أول 30 دقيقة ، أو حسب الحاجة لمنع الاحتراق.