صعوبةمتوسط
جاهز55 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البصل بالكراميل على الشواية

البصل بالكراميل على الشواية
قد يكون البصل بالكراميل على الشواية هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط حبيبات مرق اللحم البقري والزبدة والبصل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 13%. حاول البطاطا والبصل جبني للشواء, كيفية شواء السمك: سمك أبو سيف مشوي مع العنب والبصل، و البصل بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن شواية خارجية للحرارة المتوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
ضع أسافين البصل على ورقة من رقائق الألومنيوم الثقيلة. دوت بالزبدة ، ثم رشي المرق وملح الثوم والفلفل حسب الرغبة. اطو ورق الألمنيوم في علبة ، مع ترك فتحة صغيرة فقط في الأعلى للسماح للبخار بالهروب.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
3
وضع حزمة على شواء مسخن ، ويطهى حتى البصل قد خففت ، ويطهى إلى عميق ، البني الغني ، 45 دقيقة إلى 1 ساعة اعتمادا على درجة حرارة الشواية. قلب البصل بعد أول 30 دقيقة ، أو حسب الحاجة لمنع الاحتراق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)