صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البصل الحلو القرنبيط خبز الذرة

البصل الحلو القرنبيط خبز الذرة
وصفة الحلو البصل القرنبيط خبز الذرة يمكن أن تلبي حنين الجنوبي الخاص بك في ما يقرب من 1 ساعة. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 289 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من البروكلي والبصل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل القرنبيط مع صلصة البصل الحلو, بروكلي-بصل حلو-تورتة جبن، و خبز الذرة بالبصل فيداليان.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). دهن صينية خبز معدنية مقاس 9 * 9 بوصات.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
في وعاء ، اخلطي البصل الحلو والبروكلي والجبن والبيض ومزيج خبز الذرة والسمن. اغرف الخليط في صينية الخبز المعدة.
المكونات سوف تحتاج
مزيج خبز الذرةمزيج خبز الذرة
الجبنالجبن
البصل الحلوالبصل الحلو
السمنالسمن
البروكليالبروكلي
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
3
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح الجزء العلوي بنيا ويرتفع الكسرولة ، حوالي 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج, نبيذ فوار, وزينفاندل هي أفضل اختياراتي للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. يبدو أن وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم 5 مع تصنيف 4.4 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 69 دولار للزجاجة الواحدة.
وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم
وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم