البصل الأحمر المشوي
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 105 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.06 لكل وجبة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زبدة وفلفل وزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة هي مخلل بصل أحمر, بيتزا مشوية مع سجق ساخن وفلفل مشوي وبصل وريكوتا أوريجانو، و تندوري مشوي-زبادي متبل بكتف الضأن مع البصل المشوي والفاصوليا الخضراء.
تعليمات
أدخل 4 أسياخ خشبية (1 في كل مرة) من خلال كل بصلة على بعد حوالي 1/2 بوصة لإنشاء شرائح أفقية.
نقطع البصل إلى شرائح بين الأسياخ. (اترك الأسياخ في مكانها لتثبيت شرائح البصل معا أثناء التنقيع والطهي.)
ضع الشرائح في وعاء ضحل ؛ أضف النبيذ. تغطية والبرد 8 ساعات ، وتحول في بعض الأحيان.
تذوب الزبدة في قدر صغير ؛ ضجة في الزعتر والفلفل.
فرشاة شرائح البصل مع خليط الزبدة ، حجز بعض لتغطية بالحساء.
يشوى البصل ، مغطى بغطاء شواء، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
من 6 إلى 10 دقائق ، مع التقليب والحساء في كثير من الأحيان بمزيج الزبدة المحفوظ.