البروكلي والكوريزو والبيض

قد يكون البروكلي والكوريزو والبيض وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 88 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون والكوريزو والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي كوريزو - القرنبيط وونتون, بيني مع كوريزو والبروكلي، و سوتيه بروكلي رابي وكوريزو.