البروكلي والخبز السويسري

هل تحتاج إلى طبق رئيسي نباتي لاكتو أوفو؟ يمكن أن يكون البروكلي والخبز السويسري وصفة مذهلة يمكنك تجربتها. مقابل 1.2 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 24% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 21 جرامًا من البروتين و26 جرامًا من الدهون وإجمالي 354 سعرة حرارية. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. وهي مقدمة لكم من Taste of Home. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. إذا كان لديك زهور البروكلي والبصل والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع نسبة 57%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. خبز البروكلي السويسري، خبز الكوسا السويسري، وخبز الدجاج السويسري يشبهون إلى حد كبير هذه الوصفة.