البروكلي مع البندق المحمص والبانسيتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البروكلي مع البندق المحمص والبانسيتان. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف Serving 1.27 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك البروكلي وقشر الليمون والبندق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل القرنبيط مع الثوم المحمص والبندق كروكبوت وصفة, الكراث الميموزا مع البندق المحمص، و الملفوف الأحمر مطهو ببطء مع البندق المحمص.