البروكلي الصيني

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الصينية ، لذا جرب البروكلي الصيني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 715 سعرة حرارية. ل Serving 2.8 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 1. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط البروكلي وقشرة الليمون والزيت وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 93%، وهو أمر هائل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل البروكلي الصيني, البروكلي الصيني، و البروكلي الصيني (جاي لان).