صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

البرقوق المشوي وشرائح لحم الخنزير المحشوة بروسسيوتو

البرقوق المشوي وشرائح لحم الخنزير المحشوة بروسسيوتو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المحشوة بالبرقوق المشوي والبروسسيوتو. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.24 لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط سوت هومينيé ، بروسسيوتو ، ملح كوشير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي البرقوق المشوي وشرائح لحم الخنزير المحشوة بروسسيوتو, شرائح لحم الخنزير المحشوة من فونتينان وبروسسيوتو مع مربعات عصيدة من دقيق الذرة المشوية وعنب كاليفورنيا المحمص، و شرائح لحم الخنزير المشوي مع صلصة البرقوق.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
نقع نصفين البرقوق في الماء المغلي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البرقوقالبرقوق
3
استنزاف جيدا.
4
لف 2 نصفين من البرقوق في كل قطعة بروسسيوتو.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
البرقوقالبرقوق
التفافالتفاف
5
الجمع بين بذور الشمر والمكونات التالية 6 في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
بذور الشمربذور الشمر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
قطع شق أفقي من خلال سمكا جزء من كل فرم لحم الخنزير لتشكيل جيب. الاشياء 1 بروسسيوتو التفاف في كل جيب.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
التفافالتفاف
7
يرش شرائح لحم الخنزير بمزيج بذور الشمر.
المكونات سوف تحتاج
بذور الشمربذور الشمر
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
8
وضع شرائح لحم الخنزير على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 5 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
9
يمزج الخل مع دبس السكر ؛ فرشاة على شرائح لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
دبس السكردبس السكر
الخلالخل
10
نصيحة الطبخ احصل على السبق من خلال تجميع شرائح لحم الخنزير المحشوة في الليلة السابقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
11
رشيهم بمزيج بذور الشمر قبل الشوي مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
بذور الشمربذور الشمر