صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة39
مجلة

البرغر مع جبن موزاريلا والسبانخ-جرجير بيستو

5
4
3
2
1
البرغر مع جبن موزاريلا والسبانخ-جرجير بيستو

البرغر مع جبن موزاريلا والسبانخ-جرجير بيستو

البرغر مع موزاريلان والسبانخ-جرجير بيستو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 647 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 45 جرام دهون كل. ل 3 3.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الصنوبر وزيت الزيتون والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول برجر الديك الرومي المشوي مع البيستو والجرجير والموزاريلا, برجر دجاج صحي مع بيستو السبانخ والريحان والموزاريلا، و جبن موزاريلا ، بيستو ، جرجير ، وبروشيتا البارميزان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
استنزاف لفترة وجيزة ، ثم ضع في وعاء زجاجي كبير. السبانخ الميكروويف ، وكشف ، على ارتفاع فقط حتى ذبل ، 1-1 1/2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
استنزاف ، ثم ضغط أكبر قدر ممكن من السائل.
3
يمزج الثوم وقشر الليمون والفلفل الأحمر المسحوق في المعالج ؛ يمزج حتى يفرم الثوم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
قشر الليمونقشر الليمون
الثومالثوم
4
إضافة السبانخ ، 2 كوب (معبأة) جرجير ، الصنوبر ، وعصير الليمون. مع تشغيل الماكينة ، أضف الزيت تدريجيا في تيار رقيق واخلطه حتى يصبح ناعما تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
جرجيرجرجير
السبانخالسبانخ
زيت الطهيزيت الطهي
5
مزيج في الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
6
نقل البيستو إلى وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
بيستوبيستو
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
هل قبل: يمكن أن يتم قبل 6 ساعات. غطاء ؛ البرد.
8
الجمع بين اللحم المفروم, 1 ملعقة صغيرة من الملح, 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود, و 6 ملاعق كبيرة من السبانخ جرجير البيستو في وعاء كبير; مزيج بخفة مع أطراف الأصابع أو شوكة فقط حتى تدمج. شكل خليط اللحم إلى ست فطائر بسمك 3/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
جرجيرجرجير
السبانخالسبانخ
بيستوبيستو
اللحوماللحوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
ضع الفطائر على طبق.
10
افعل قدما: يمكن عمل فطائر اللحم البقري قبل 6 ساعات. غطيها وضعيها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
فطائر اللحم البقريفطائر اللحم البقري
11
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية). شواء البرغر إلى النضج المطلوب ، حوالي 4 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة. شواء الكعك ، وقطع الجانب لأسفل ، فقط حتى المحمص طفيفة ، حوالي 1 دقيقة. بناء البرغر مع البيستو والفطائر وجبنة الموزاريلا والطماطم والجرجير. تغطية مع قمم كعكة.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
طماطمطماطم
جرجيرجرجير
بيستوبيستو
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا