صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة56
مجلة

البرغر تركيا لحمي على محمل الجد

البرغر تركيا لحمي على محمل الجد
وصفة البرغر تركيا لحمي على محمل الجد يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 218 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 53 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول برجر ديك رومي, تكس مكس تركيا البرغر، و أفضل برجر ديك رومي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت وتعيين الخراب إلى موقف العلوي الأوسط. افركي الباذنجان بزيت الزيتون حتى يغطى. يتبل بالملح والفلفل. التفاف مع رقائق الألومنيوم وتعيين على ورقة الخبز انعقدت. مشوي حتى يصبح طريا تماما ، مع التقليب مرة واحدة ، حوالي 30 دقيقة. السماح لتبرد قليلا ، وإزالة من احباط ، وكشط اللحم بعيدا عن الجلد. ختم اللحم حتى يتم تشكيل غرامة بورمي. يجب أن يكون هناك حوالي 4-6 أونصات من بورمي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
1 كيس سبانخ طازجة1 كيس سبانخ طازجة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يمزج صلصة الصويا والأنشوجة والمارميت في وعاء صغير مع ظهر الشوكة حتى يذوب المارميت المتجانس تماما وتصبح الأنشوجة ناعمة. إرم اللحم مع خليط الأنشوجة / الصويا / مارميت حتى المغلفة جيدا (في حالة استخدام تركيا قبل الأرض ، وتخلط معا باليد حتى متجانسة).
المكونات سوف تحتاج
تركيا الأرضيةتركيا الأرضية
الأنشوجةالأنشوجة
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
مارميتمارميت
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
ضع عمود التغذية والشفرة و 1/4 بوصة من مفرمة اللحم في الفريزر حتى تبرد جيدا. في هذه الأثناء ، ضعي قطع اللحم على صينية خبز ذات حواف ، واتركي مسافة بين كل قطعة وضعيها في الفريزر لمدة 10 دقائق حتى يصبح اللحم متماسكا ، ولكن ليس مجمدا.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
(إزالة أي لب)(إزالة أي لب)
4
تمر اللحوم من خلال طاحونة.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
5
يمزج مع الباذنجان. شكل إلى أربع فطائر. في هذه المرحلة ، اتبع وصفة البرجر المفضلة لديك لطهي الفطائر ، مع التأكد من طهيها حتى 145 دولارا على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
1 كيس سبانخ طازجة1 كيس سبانخ طازجة