صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البرتقال اليقطين الفطائر

البرتقال اليقطين الفطائر
حصة واحدة تحتوي على 157 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كنت قد جلدت الطبقة العلوية والدقيق وملفات تعريف الارتباط ودقيق الشوفان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي فطائر الشوكولاتة البرتقالية الدافئة مع آيس كريم البرتقال, الشوكولاته البرتقال الفطائر، و فطيرة اليقطين البوب الفطائر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج فتات البسكويت والزبدة مع التحريك جيدا. معطف 4 (4 بوصة) المقالي تارتليت مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
فتات الكعكةفتات الكعكة
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زبدةزبدة
3
يرش الدقيق بالتساوي على قيعان المقالي. اضغط خليط الفتات في قيعان وثلاثة أرباع الطريق حتى الجانبين من المقالي.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
4
تخبز في 375 لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
الجمع بين اليقطين والمكونات 5 المقبلة ، واثارة جيدا مع خفقت.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
صب بالتساوي في القشور المعدة.
7
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج. تبرد تماما على رف سلكي. أعلى كل تورتة مع 1 ملعقة طعام جلد تتصدر.
المكونات سوف تحتاج
جلد تتصدرجلد تتصدر
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
8
تصنيف كاربو: 31

المكونات

2(شتاء)رقائق شوكولاتة الحليب (عبوة كاملة)رقائق شوكولاتة الحليب (عبوة كاملة)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاليقطين المعلباليقطين المعلب596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبديل البيضبديل البيض1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب مبخر خال من الدهونحليب مبخر خال من الدهون11 رطل كوسة،دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبسكويت الشوفان الخالي من السكر (5 بسكويت)بسكويت الشوفان الخالي من السكر (5 بسكويت)2(شتاء)1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1(يمكن أن يكون أو المقشود)كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةكبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتدابير مثل السكر خالية من السعرات الحرارية التحليةتدابير مثل السكر خالية من السعرات الحرارية التحلية596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمجمدة منخفضة السعرات الحرارية جلد تحتل المرتبة الاولى ، إذابةالمجمدة منخفضة السعرات الحرارية جلد تحتل المرتبة الاولى ، إذابة