البحر الكنز حساء البطلينوس ميسو
وصفة البحر الكنز حساء البطلينوس ميسو جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الياباني. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.82 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 43 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط ميسو, زنجبيل, صلصة الصويا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كحساء باهظ الثمن إلى حد ما الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حساء البطلينوس / حساء البطلينوس ميسو, ميسو حساء البطلينوس مع زيت البقدونس، و شوربة سريعة وسهلة {حساء ميسو مع نودلز سوبا أو مونج فول لوصفات مماثلة.
تعليمات
اعصر الزنجبيل المذاب فوق وعاء صغير لاستخراج 1 ملعقة صغيرة من العصير. توضع جانبا.
الجمع بين 2 كوب داشي و 2 كوب ماء في وعاء كبير على نار متوسطة عالية.
أضف المحار. يغطى ؛ يترك على نار خفيفة حتى يفتح المحار ، حوالي 10 دقائق (تخلص من المحار الذي لا يفتح).
أزل اللحم من الأصداف ؛ احتفظ باللحوم والأصداف بشكل منفصل. سلالة مرق وأي العصائر المتراكمة من خلال مصفاة غرامة اصطف مع فلتر القهوة. عودة مرق إلى وعاء.
مزيج ميسوس الأبيض والأحمر في وعاء. جلب مرق لينضج.
أضف 1/4 كوب مرق إلى ميسو ؛ يقلب حتى يذوب ميسو.
خفقت ميسو في مرق في وعاء.
أضف عصير الزنجبيل المحفوظ وصلصة الصويا. حافظ على الدفء على نار متوسطة منخفضة (لا تغلي).
ضع 1 قذيفة البطلينوس في كل وعاء.
ضع 3 قطع من لحم البطلينوس في كل قشرة. مغرفة مرق فوق ؛ يرش البصل.