صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

البحر الكنز حساء البطلينوس ميسو

البحر الكنز حساء البطلينوس ميسو
وصفة البحر الكنز حساء البطلينوس ميسو جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الياباني. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.82 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 43 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط ميسو, زنجبيل, صلصة الصويا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كحساء باهظ الثمن إلى حد ما الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حساء البطلينوس / حساء البطلينوس ميسو, ميسو حساء البطلينوس مع زيت البقدونس، و شوربة سريعة وسهلة {حساء ميسو مع نودلز سوبا أو مونج فول لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اعصر الزنجبيل المذاب فوق وعاء صغير لاستخراج 1 ملعقة صغيرة من العصير. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
استخراجاستخراج
الزنجبيلالزنجبيل
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
الجمع بين 2 كوب داشي و 2 كوب ماء في وعاء كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
داشيداشي
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أضف المحار. يغطى ؛ يترك على نار خفيفة حتى يفتح المحار ، حوالي 10 دقائق (تخلص من المحار الذي لا يفتح).
المكونات سوف تحتاج
المحارالمحار
4
إزالة من الحرارة.
5
نقل المحار إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
المحارالمحار
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
أزل اللحم من الأصداف ؛ احتفظ باللحوم والأصداف بشكل منفصل. سلالة مرق وأي العصائر المتراكمة من خلال مصفاة غرامة اصطف مع فلتر القهوة. عودة مرق إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
القهوةالقهوة
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
مرقمرق
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
7
مزيج ميسوس الأبيض والأحمر في وعاء. جلب مرق لينضج.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
أضف 1/4 كوب مرق إلى ميسو ؛ يقلب حتى يذوب ميسو.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
ميسوميسو
9
خفقت ميسو في مرق في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
ميسوميسو
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
10
أضف عصير الزنجبيل المحفوظ وصلصة الصويا. حافظ على الدفء على نار متوسطة منخفضة (لا تغلي).
المكونات سوف تحتاج
عصير الزنجبيلعصير الزنجبيل
صلصة الصوياصلصة الصويا
11
ضع 1 قذيفة البطلينوس في كل وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
12
ضع 3 قطع من لحم البطلينوس في كل قشرة. مغرفة مرق فوق ؛ يرش البصل.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
البصلالبصل
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

المحار في القائمة? جرب الاقتران مع شاردونيه ومسكاديت وريسلينج. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه
تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه
نوزول لو برونيش هو تعبير أنيق ومميز لمجموعة شاردونيه ، مع باقة نظيفة وعطرة من الفواكه البيضاء والاستوائية يقابلها الفروق الدقيقة في الخبز المحمص. على الحنك ، يظهر توازنا رائعا لنضج الفاكهة يؤكده الحموضة الطازجة وهيكل الجسم المتوسط ، مع انطباع عام بالتعقيد الدقيق. تتكرر هذه في النهاية النظيفة والمستمرة ، والتي تنتهي بنبرة لذيذة خفية.