البازلاء وبروسسيوتو
البازلاء وبروسسيوتو هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 193 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من فصوص الثوم والكراث والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول البازلاء الإيطالية (البازلاء مع بروسسيوتو), البازلاء وبروسسيوتو، و البازلاء وبروسسيوتو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة منخفضة.
يضاف الكراث والثوم والملح والفلفل ويقلى حتى ينضج ، حوالي 1 دقيقة.
يضاف البازلاء ويقلى حتى يسخن ، حوالي 5 دقائق. ضجة في بروسسيوتو ويطهى لمدة 1-2 دقائق.
يضاف البقدونس ويرفع عن النار. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقدم.