البارميزان البلطي

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون البلطي البارميزان وصفة هائلة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 614 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.79 دولار لكل وجبة. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل ومسحوق ثوم وبلطي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي البلطي البارميزان, البلطي البارميزان، و البارميزان البلطي.