الباذنجان والبطاطا والطماطم خزفي

الباذنجان والبطاطا والطماطم خزفي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 156 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 6 سيقولون إنها ضربت المكان. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك زيت الزيتون والباذنجان والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل طاجن باذنجان إيطالي ، طماطم و ديك رومي, طبق خزفي بطبقات الباذنجان والكوسا والطماطم، و ساق لحم الضأن المشوي على البطاطس والباذنجان والطماطم تيان.