صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

الباذنجان رولاتيني

الباذنجان رولاتيني
قد تكون رولاتيني الباذنجان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 3.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1024 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون وجبن الريكوتا وفتات الخبز المتبلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الباذنجان رولاتيني, الباذنجان رولاتيني، و الباذنجان رولاتيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تغمس شرائح الباذنجان في البيض ، ثم تغطى بفتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. اقلي الباذنجان على كل جانب حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إزالة إلى منشفة ورقية اصطف لوحة لاستنزاف.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
4
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
انشر طبقة رقيقة من جبن الريكوتا على كل شريحة من الباذنجان.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
6
ضع شريحة من بروسسيوتو على كل واحدة.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
7
نشمر بإحكام ، وضع جانب التماس لأسفل في طبق خبز 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
8
تسكب صلصة السباغيتي فوق اللفائف وتغطى بجبنة الموزاريلا المبشورة.
المكونات سوف تحتاج
جبن موزاريلا تمزيقهجبن موزاريلا تمزيقه
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
9
تخبز لمدة 15 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى تذوب الجبنة وتحمر قليلا.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
10
أثناء خبز لفائف الباذنجان ، اغلي قدرا كبيرا من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
11
أضيفي معكرونة شعر الملاك واطهيها لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
باستا انجيل هيرباستا انجيل هير
12
استنزاف.
13
قدمي لفائف الباذنجان والصلصة فوق المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة