الباذنجان التوفو اليخني

الباذنجان-التوفو اليخني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 9 9.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 498 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الملح وزيت الزيتون والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي الباذنجان الإيطالي راجو أوخت, الطماطم والباذنجان، و شرائح لحم الباذنجان مع اليقطين والطماطم والفطر راجو أوخت.