الباذنجان ، البارميزان ، الابطال ،

وصفة الباذنجان البارميزان الابطال يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. ل $5.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 63% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1493 سعرة حرارية, 67 جرام بروتين، و 65 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك بيض وأرغفة خبز وفتات خبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الباذنجان المشوي بارميجيانا هيروس, الدجاج والخرشوف البارميزان الابطال، و بطاطس الباذنجان المخبوزة المقرمشة مع صلصة مارينارا الغمس(أكان باذنجان بارميزان فرايز!) لوصفات مماثلة.