الانتشلادا المأكولات البحرية
الانتشلادا المأكولات البحرية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 6 والتكاليف Serving 2.2 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 575 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة وجبن كولبي والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 50%. حاول الانتشلادا المأكولات البحرية, أفضل الانتشلادا المأكولات البحرية، و الانتشلادا المأكولات البحرية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في مقلاة كبيرة ، اقلي البصل في 1 ملعقة كبيرة زبدة حتى تصبح شفافة.
ترفع المقلاة عن النار وتحرك لحم السلطعون والروبيان. افردي الجبن واخلطي نصفه في المأكولات البحرية.
ضع ملعقة كبيرة من الخليط في كل تورتيلا.
لف التورتيلا حول الخليط ورتب التورتيلا الملفوفة في طبق خبز 9 * 13 بوصة.
في قدر على نار متوسطة منخفضة ، اخلطي نصف ونصف ، كريمة حامضة ، 1/4 كوب زبدة ، بقدونس وملح ثوم. يقلب حتى يصبح الخليط فاترا ويمزج.
تسكب الصلصة فوق الإنتشلادا وترش بالجبن المتبقي.
تخبز في فرن محمى لمدة 30 دقيقة.