الانتشلادا أناسازي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب انتشلادا أناسازي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 371 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. إذا كان لديك جبن شيدر وجبن ريكوتا وكمون مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الانتشلادا أناسازي, أناسازي والفاصوليا السوداء الفلفل الحار، و الانتشلادا فيرديس كون بافو (الأخضر شيلي تركيا الانتشلادا) لوصفات مماثلة.
تعليمات
فرن الحرارة إلى 375 فهرنهايت. الشحوم 11 * 7 بوصة (2-لتر) صحن الخبز الزجاج. في الخلاط أو محضر الطعام ، ضعي الطماطم والبصل والثوم. تغطية ؛ مزيج على سرعة عالية حوالي 1 دقيقة حتى تصبح ناعمة.
في قدر 2 لتر ، ضعي خليط الطماطم ، 2 ملاعق كبيرة من الكزبرة والعسل والفلفل الأحمر. كوك كشف على نار متوسطة الحرارة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
اخلطي الفاصوليا وجبن الريكوتا والفلفل والكمون والكزبرة المتبقية.
انتشار 1/2 كوب من صلصة الطماطم في طبق الخبز. ملعقة 1/2 كوب من خليط الفول على 1 جانب من كل التورتيا.
لفة الرقاق حول خليط الفول.
توضع التورتيلا ، على جوانب التماس لأسفل ، على صلصة الطماطم في طبق الخبز. تسكب صلصة الطماطم المتبقية فوقها ؛ يرش الجبن.
اخبزيها بدون غطاء من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تصبح صلصة الطماطم شمبانيا ويذوب الجبن.