الاسكواش المشوي مع صلصة بيكنت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب القرع المشوي مع الصلصة اللذيذة. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 14 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من المايونيز والفلفل الحلو والكوسا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 32%. حاول صلصة التوت البري بيكنت, صلصة الروبيان بيكنت، و صلصة الطماطم الحمضية اللذيذة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن شواء للحرارة المتوسطة وزيت بخفة صر.
ضعي القرع في وعاء ورشي عليه زيت الزيتون. يقلب إلى معطف.
ضع فتات الخبز في وعاء منفصل; نعرات الاسكواش في فتات الخبز حتى المغلفة جيدا.
يطهى القرع على الشواية المسخنة مسبقا حتى يصبح لونه بنيا ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
اخفقي المايونيز واللبن وصلصة التاكو ومعجون تشيلي والفلفل الحلو معا في وعاء. أعلى كل شريحة الاسكواش المطبوخة مع وجبة بوظة من خليط المايونيز.