الاسكالوب بروفنسال

هذه الوصفة تخدم 3. إذا Serving 1.58 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون الاسكالوب بروفنسال معلقة نباتي وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 198 سعرة حرارية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 44 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الليمون وأوراق البقدونس ذات الأوراق المسطحة وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الاسكالوب Prov لا بروفين ارمال, الاسكالوب إينا بروفنسال، و بروفين أوكال بوت أو فو.