الاسكالوب المزجج مع الكسكس

الاسكالوب المزجج مع الكسكس هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 186 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. إذا كان لديك زيت السمسم وعصير الليمون والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 29 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الاسكالوب المزجج مع الكسكس, أسقلوب محروق مع الكسكس الإسرائيلي، و الاسكالوب مع صلصة الكاري الحارة والكسكس.