صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة28
مجلة

الإفطار الموز سبليت

الإفطار الموز سبليت
هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 489 سعرة حرارية. إذا Serving 1.68 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون تقسيم الموز الإفطار سوبر نباتي وصفة لمحاولة. توجه إلى المتجر واحصل على الموز وكرز ماراشينو وجبن كنودسن دهن اللبن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل الإفطار الموز سبليت, الإفطار الموز سبليت، و الإفطار الموز سبليت.

تعليمات

1
ضع أنصاف الموز ، وقطع الجانبين ، في طبق مثلجات أو وعاء الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
احتفظ ببعض الحبوب للتزيين ؛ رش الحبوب المتبقية على الموز.
المكونات سوف تحتاج
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
3
قمة مع الجبن والعسل والحبوب المحجوزة والأناناس والكرز.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز