الأيرلندية شجاع جرانيتا مع المحار الخام

وصفة غرانيتا الأيرلندية مع المحار الخام يمكن أن ترضي شغفك الأوروبي في حوالي 1 ساعة. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 23 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الفلفل وأوراق البقدونس والمحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم القديس باتريك. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول المحار مع توباسكو جرانيتا, الأيرلندية ستاوت الدجاج، و فطيرة الراعي الأيرلندية ستاوت لوصفات مماثلة.