الأناناس-جوز الهند التابيوكا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب التابيوكان والأناناس وجوز الهند. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب والنباتية على 199 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جوز الهند وحليب جوز الهند والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل بودنغ التابيوكا مع الأناناس وجوز الهند, التابيوكا الأناناس الطازج، و بودنغ جوز الهند التابيوكا.
تعليمات
معطف طباخ بطيء كهربائي 4 لتر مع رذاذ الطبخ.
يمزج السكر والتابيوكا وحليب جوز الهند في طباخ بطيء مع التحريك بمضرب. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 2 ساعة أو حتى يصبح معظم التابيوكا شفافا. (بودنغ سوف تكون رقيقة.)
ضع البيض في وعاء متوسط ؛ يقلب بمضرب.
أضف 1/2 كوب من خليط التابيوكا الساخن إلى البيض مع التحريك باستمرار بمضرب. يقلب خليط البيض في خليط التابيوكا المتبقي في طباخ بطيء. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. إيقاف طباخ بطيء. يحرك الأناناس في خليط التابيوكا ؛ يغطى ويترك لمدة 30 دقيقة.
قدميها دافئة أو مبردة. أعلى كل خدمة مع جوز الهند المحمص.