الأناناس بيري" جعل أم طريقك " الكعك

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الصباح ، حتى تعطي الأناناس بيري" جعل أم طريقك " الكعك المحاولة. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 222 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مسحوق الخبز والعنب البري والبقان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول "أزمة البطن" المشمش المجفف والكعك هذا المزيج, تقليد جونيور" التوت على القمة " فطائر التوت الجامبو، و بيبروني & الكعك الذرة الشيدر في "لمح البصر" لوصفات مماثلة.