الأمريكية الإيطالية

الأمريكية الإيطالية ألاماتريسيانا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 541 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ورقة مسطحة والفلفل ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول شطائر اللحم الإيطالية الأمريكية, الروبيان الإيطالي الأمريكي ليديا، و كرات اللحم الإيطالية الأمريكية الطرية في الصلصة الحمراء لوصفات مماثلة.