الأرنب الويلزي
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? الأرنب الويلزي يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 317 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الرغيف الفرنسي قطري, حمال, طحين, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة تشمل الأرنب الويلزي, خبز الأرنب الويلزي للقذائف التسيارية، و الويلزية راربيت مع الأرنب.
تعليمات
انتشار جانب واحد من شرائح الخبز مع 2 ملعقة طعام زبدة (المجموع) ، ثم ترتيب شرائح ، الجانبين بالزبدة حتى ، على ورقة الخبز. اشوي من 4 إلى 6 بوصات من الحرارة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 1 إلى 4 دقائق.
تذوب الزبدة ملعقة المتبقية في مقلاة ثقيلة 1 لتر على نار هادئة, ثم يضاف الدقيق ويطهى, الخفقان باستمرار, 1 دقيقة.
يضاف البيرة والحليب في مجرى مائي ، ثم يخفق ، ثم يخفق في الخردل والفلفل والجبن. جلب لينضج على نار خفيفة معتدلة ، الخفقان ، ثم يترك على نار خفيفة ، الخفقان ، حتى تصبح ناعمة ، حوالي 2 دقيقة.
يرفع عن النار ويخفق على الفور في صفار البيض.
قدمي صلصة الجبن على الخبز المحمص.