الأرز المقلي سريع الإصلاح
وصفة سريعة الإصلاح الأرز المقلي يمكن أن يتم في حوالي 12 دقيقة. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 440 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. إذا كان لديك زيت وأرز بسمتي ولحم الخنزير المقدد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. كان 290 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الصيني حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق مذهل. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا وعاء أرز مقلي سريع, سريعة الإصلاح لحوم البقر والأرز، و سريع سريع سريع الخبز الصودا.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة ، ثم ضعيه في البيضة. ترك لتعيين لمدة 30 ثانية-1 دقيقة ، يحوم بين الحين والآخر ، ثم تلميح بها وشريحة ناعما.
يضاف لحم الخنزير المقدد والفطر إلى المقلاة ، ثم يقلى حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف البازلاء والثوم والزنجبيل ، ثم يطهى لمدة 1 دقيقة.
اخلطي صلصة الصويا والسكر معا. ارفع الحرارة ، أضف الأرز المطبوخ إلى المقلاة ، ثم سخنه ، ثم رش صلصة الصويا الحلوة. يقلب البيض ويقدم على الفور ، مع المزيد من صلصة الصويا إذا أردت.