الأرز البري مع الفواكه المجففة

الأرز البري مع الفواكه المجففة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 193 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من مرق الدجاج وزيت الزيتون والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الأرز البري مع الفواكه المجففة وخل البرتقال شيري, سلطة الأرز البري والشانتيريل مع الفواكه المجففة وجبن الماعز والجوز، و الأرز البري مع الكرز المجفف.