الأرز الاستوائي

الأرز الاستوائي هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 721 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. مزيج من التماري على نظام غذائي وأرز الياسمين والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 29 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأرز الاستوائي, بودنغ الأرز الاستوائي، و الأرز المقلي الاستوائية لوصفات مماثلة.