صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

الأرز الأسود المحرم والباذنجان مع صلصة كريم اللوز

الأرز الأسود المحرم والباذنجان مع صلصة كريم اللوز
أسود ممنوع الأرز والباذنجان مع صلصة كريم اللوز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 407 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك لوز وفصوص ثوم وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول ممنوع الأرز الأسود السلطانيات مع الزنجبيل فول الصويا التوفو, الأرز الأسود المحرم مع الخوخ والبازلاء المفاجئة، و الأرز الأسود المحرم مع الروبيان والخوخ والبازلاء المفاجئة لوصفات مماثلة.

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللوز الخاماللوز الخام1(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع567مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الباذنجان الصغيرة (حواليالباذنجان الصغيرة (حوالي596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحمص الفول ميسو (أو الأبيض ميسو)الحمص الفول ميسو (أو الأبيض ميسو)3لارجيسفصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الزنجبيل الطازج (تقلص من حوالي 1 1/2 بوصة الزنجبيل الطازج المبشور)عصير الزنجبيل الطازج (تقلص من حوالي 1 1/2 بوصة الزنجبيل الطازج المبشور)6(شتاء)ميرين (نبيذ الطبخ الياباني أو استخدام شيري)ميرين (نبيذ الطبخ الياباني أو استخدام شيري)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةممنوع الأرز الأسودممنوع الأرز الأسود2(شتاء)خل الأرزخل الأرز0(يمكن أن يكون أو المقشود)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت السمسم (يمكنني استخدام 1/8 كوب)زيت السمسم (يمكنني استخدام 1/8 كوب)3(شتاء)صلصة الصويا (أو الأحماض الأمينية براج)صلصة الصويا (أو الأحماض الأمينية براج)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة