صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة95
مجلة

الأبيقوري كاوبوي سبايس مفروك ، خشب الأرز ، سندويشات التاكو السلمون

الأبيقوري كاوبوي سبايس مفروك ، خشب الأرز ، سندويشات التاكو السلمون
الأبيقوري كاوبوي التوابل يفرك, الأرز بلانكيد, قد يكون سمك السلمون التاكو مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 1366 سعرة حرارية, 88 جرام بروتين، و 40 غرام من الدهون. ل $10.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 65% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وجد 71 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. مزيج من مسحوق الكاري ، والشيفوناد الملفوف ، وألواح شواء الأرز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام مسحوق الكاري ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين والبيسكاتاري النظام الغذائي. وهو مكلفة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 98%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي الأبيقوري كاوبوي سبايس مفروك ، خشب الأرز ، سندويشات التاكو السلمون, سلمون من خشب الأرز مع فرك توابل الشواء، و سمك السلمون المرقط.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
تخلط جيدا جميع المكونات فرك في وعاء زجاجي وتوضع جانبا. طهاة ملاحظة: يمكن أن تكون مختومة في حقيبة التخزين أو جرة لمدة تصل إلى 1 أسبوع. هذا سيجعل حوالي 6 أكواب.
المكونات سوف تحتاج
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
تمزج جميع مكونات إنسالادا في وعاء زجاجي وتخلط جيدا. توضع جانبا لتاكو.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
نقطع شرائح السلمون إلى 3 أجزاء متساوية ونرتبها على ألواح الأرز المنقوعة مسبقا. غطي السلمون بكمية وفيرة بفرك التوابل (حوالي 1 كوب لكل رطل). لا بأس إذا سقط بعض فرك التوابل على اللوح الخشبي.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
5
سخني الشواية إلى درجة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
ضعي ألواح السلمون فوق المسكيت/البلوط الساخن جدا أو الفحم الحجري وقم بتغطية الشواية حتى تذوب فرك التوابل لتشكيل طبقة فوق السلمون واللوح ، حوالي 7 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
سمك السلمونسمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
انزع الغطاء عن الشواية. إذا كانت الألواح مشتعلة ، فتأكد من أن اللهب لا يحرق الشرائح ، لأن طعم السكر المحروق لا ينبغي أن يكون النكهة المهيمنة.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
قم بإزالة ألواح السلمون من الشواية وقم بتغطيتها بورق الألمنيوم. اترك الشرائح ترتاح لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
9
أضيفي الفيليه إلى وعاء كبير واتركيه جانبا. في غضون ذلك ، نحمص تورتيلا الذرة فوق الفحم الساخن أو على كومال مسخن مسبقا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
أضيفي الإنسالادا إلى الوعاء مع السلمون وقلبي برفق حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
11
باستخدام 2 التورتيلا الذرة المحمصة المتداخلة ، مغرفة بعض من خليط السلمون على الرقاق وأعلى مع بعض من الجبن. كرر مع الرقاق المتبقية والحشو. لخدمة نمط باجا الأصيلة ، استخدم قوارب ورقية بسيطة لخدمة السفن. ستسمح القوارب للتاكو بالوقوف منتصبا لتقديم عرض أفضل.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة
التورتياالتورتيا
الجبنالجبن
سمك السلمونسمك السلمون

المكونات

2الطازجة أنهايم شيلي النار المحمص ، البشرة والمفرومالطازجة أنهايم شيلي النار المحمص ، البشرة والمفروم1رؤساءشيفوناد الملفوف الأخضر الطازجشيفوناد الملفوف الأخضر الطازج3ألواح شواء الأرز (غارقة لمدة 3 ساعات)ألواح شواء الأرز (غارقة لمدة 3 ساعات)2فلفل باسيلا طازج مشوي, ينبع, المصنف والمفرومفلفل باسيلا طازج مشوي, ينبع, المصنف والمفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقهوة مشوية داكنة ذات نوعية جيدة ، مطحونة بشكل خشنقهوة مشوية داكنة ذات نوعية جيدة ، مطحونة بشكل خشن48تورتيلا الذرة الطازجة (يفضل أن تكون محلية الصنع)تورتيلا الذرة الطازجة (يفضل أن تكون محلية الصنع)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)انهارت جبنة كوتيجا لتتصدر سندويشات التاكوانهارت جبنة كوتيجا لتتصدر سندويشات التاكو596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات1بانشأوراق الكزبرة الطازجة ؛ المفروم (ينتج حوالي 1 كوب)أوراق الكزبرة الطازجة ؛ المفروم (ينتج حوالي 1 كوب)1بانشالبقدونس ورقة مسطحة جديدة ؛ المفروم (ينتج حوالي 1 كوب)البقدونس ورقة مسطحة جديدة ؛ المفروم (ينتج حوالي 1 كوب)11 رطل كوسة،جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة- 1/2 م خل أبيض (أو خل الأرز)- 1/2 م خل أبيض (أو خل الأرز)1بانشالبصل الأخضر الطازج ؛ المفروم (ينتج حوالي 1 كوب)البصل الأخضر الطازج ؛ المفروم (ينتج حوالي 1 كوب)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكمون مطحونكمون مطحون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أسود مطحون خشنفلفل أسود مطحون خشن596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكركم المطحونالكركم المطحون11 رطل كوسة،البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2(شتاء)عصير الليمون الطازج ، حوالي 1 1/2 ملعقة طعام ، اختياريعصير الليمون الطازج ، حوالي 1 1/2 ملعقة طعام ، اختياري1رؤساءالملفوف الأحمر الطازج ، شيفونادالملفوف الأحمر الطازج ، شيفوناد3كلغفيليه سمك السلمون البري ، منزوع العظم والجلدفيليه سمك السلمون البري ، منزوع العظم والجلد1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتوابل المأكولات البحرية (موصى به: الخليج القديم)توابل المأكولات البحرية (موصى به: الخليج القديم)2سيرانو تشيلي ، مكعبات ناعماسيرانو تشيلي ، مكعبات ناعما

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, شاردونيه, استرلينيا بلان

بينوت نوير, شاردونيه, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه صديق رائع للأطباق الكريمية والزبدة ، بينما يمكن أن يكمل ساوفيجنون بلان الأطباق التي تتمحور حول الأعشاب أو الحمضيات. يتناسب اللون الأحمر خفيف الجسم ومنخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. الفصل 24 النار والفيضانات النار بينوت نوير مع 4.1 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 60 دولار لكل زجاجة.
الفصل 24 النار والفيضانات النار بينوت نوير
الفصل 24 النار والفيضانات النار بينوت نوير
دراسة في تيريور في كلمة واحدة ، النار. إنه ذو ثمار حمراء أكثر من نظرائه ، مع روائح الكرز والتوت والأرز وأرضية الغابة. عنصر التانيك في الملمس يربط النبيذ أثناء العمل كنقطة انطلاق ، مما يجعله عالي اللون وأنيقا.