الآسيوية المزجج أفخاذ

هذه الوصفة تخدم 8. إذا 47 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون أفخاذ الطبل الآسيوية المزججة رائعة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 72 سعرة حرارية. كان 3512 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الماء والخل البلسمي وأفخاذ الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كرسبي الآسيوية أفخاذ, لزجة الآسيوية أفخاذ، و أفخاذ الآسيوية المشوية لوصفات مماثلة.