صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

اروز كون دولسي (بودنغ الأرز الحلو)

اروز كون دولسي (بودنغ الأرز الحلو)
اروز كون دولسي (بودنغ الأرز الحلو) يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 254 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك حليب وقشرة ليمون وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول اروز كون دولسي (بودنغ الأرز الحلو), اروز كون ليتشي (أرز باللبن)، و اروز كون ليتشي (أرز باللبن) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 4 مكونات في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج. ضجة في الأرز. خففي الحرارة إلى متوسطة ، واطهيها لمدة 10 دقائق أو حتى يمتص السائل تقريبا مع التحريك من حين لآخر. تجاهل عصا القرفة. ضجة في الحليب الخالي من الدسم والسكر والقشرة ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واطهيها لمدة 25 دقيقة أو حتى يتكاثف الخليط ويصبح كريميا مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
حليب خالي من الدهونحليب خالي من الدهون
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
إزالة من الحرارة. ضجة في الزبيب الذهبي والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
الزبيب الذهبيالزبيب الذهبي
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر