ارتفاع وتألق الكعك

صعود وتألق الكعك قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 129 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت نباتي وجوز عباد الشمس والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 92 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 37%. حاول رايز آند شاين مافن, رايز آند شاين مافن، و صعود وتألق عصير لوصفات مماثلة.