ادامامي الأفوكادو تراجع
ادامامي الأفوكادو تراجع يأخذ تقريبا 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 107 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. لقد حاول 1024 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. إذا كان لديك ادامامي والأفوكادو والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول من السهل ادامامي الأفوكادو تراجع, ادامامي الأفوكادو الحمص، و ادامامي سلطة الأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي ادامامي: جلب 2 كوارت من الماء المملح جيدا (2 ملعقة طعام ملح) ليغلي.
إضافة ادامامي قصفت. العودة إلى ينضج ويطهى لمدة 5 دقائق ، أو حتى ينضج من خلال والعطاء.
مزيج ادامامي مع المكونات المتبقية:
ضع ادامامي المطبوخ المصفى في محضر الطعام. نبض عدة مرات.
أضف الكزبرة المفرومة. نبض مرة أخرى.
نضيف المكونات المتبقية ونخفق حتى تنضج جيدا.
أضف المزيد من الماء إذا كنت تريد تناسقا أكثر سلاسة. ضبط التوابل (الملح ، تاباسكو ، الجير ، زيت السمسم).
يقدم هذا الطبق مع بيتا ، ورقائق ، كروستيني ، أو طبق الخضار.