احباط حزمة تاكو عشاء الدجاج
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? احباط حزمة تاكو عشاء الدجاج يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 18 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على كريم كنودسن والجبن وتاكو بيل-أصول المنزل-مزيج توابل تاكو ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد. حاول احباط حزمة تاكو الدجاج, احباط حزمة الدجاج فاهيتا عشاء، و احباط حزمة الدجاج والقرنبيط العشاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
يرش الدجاج بالتساوي مع مزيج التوابل.
وضع 1/2 كوب من البطاطا في وسط كل من أربع أوراق كبيرة من رقائق الثقيلة ؛ أعلى كل مع 1 صدور الدجاج ، 1/4 كوب من الجبن و 2 ملاعق كبيرة من السالسا.
إحضار الجانبين احباط. ضعف أضعاف أعلى وكلا الطرفين لإغلاق كل حزمة ، مما يترك مجالا لدوران الحرارة في الداخل.
ضعيها في طبقة واحدة في صينية خبز مقاس 15 * 10 * 1 بوصة.
اخبزيها من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج (170 درجة فهرنهايت) وتصبح البطاطس طرية.
ضع علبة واحدة على كل طبق من أطباق العشاء الأربعة.
قطع الشقوق في احباط بسكين حاد للافراج عن البخار قبل الافتتاح. أعلى كل خدمة مع 1 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة.