صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة6
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

اثنين من لدغة مزدوجة أسفل الكعك الشوكولاته الداكنة

اثنين من لدغة مزدوجة أسفل الكعك الشوكولاته الداكنة
اثنين من لدغة مزدوجة أسفل الكعك الشوكولاته الداكنة قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 697 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك دقيق الشوفان وشراب القيقب وخلاصة الفانيلان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 52 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي مزدوجة الشوكولاته الداكنة كوسة الكعك, لدغة الحجم الكوكيز الشوكولاته مزدوجة، و البراونيز الحلوة والمالحة: براونيز الشوكولاتة الداكنة مع دولسي دي ليتشي.

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)مستخلص اللوز (اختياري)مستخلص اللوز (اختياري)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب اللوز (أو أكثر قليلا إذا كان الخليط جافا)حليب اللوز (أو أكثر قليلا إذا كان الخليط جافا)0(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد0(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسكر البني ، معبأة طفيفةالسكر البني ، معبأة طفيفة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمسحوق الكاكاو ، منخولمسحوق الكاكاو ، منخول796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت جوز الهند ، خففت (أو زيت الزيتون)زيت جوز الهند ، خففت (أو زيت الزيتون)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الشوكولاته الداكنة ، أو أكثر إذا رغبت في ذلكرقائق الشوكولاته الداكنة ، أو أكثر إذا رغبت في ذلك1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكتان الأرضالكتان الأرض1(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2(شتاء)شراب القيقب (أو غيرها من التحلية السائلة)شراب القيقب (أو غيرها من التحلية السائلة)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتقشر دقيق الشوفانتقشر دقيق الشوفان596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوز الهند المبشور غير المحلىجوز الهند المبشور غير المحلى11 رطل كوسة،خلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية