صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة6
مجلة

إنشيلادا لحم البقر والجبن الشهية

إنشيلادا لحم البقر والجبن الشهية
تتطلب إنشيلادا اللحم البقري والجبن الشهية 50 دقيقة تقريبًا من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة النباتية المصنوعة من حليب الصويا والبيض تكفي 7 أشخاص وتكلف 1.04 دولارًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة على 456 سعرة حرارية و 13 جرامًا من البروتين و 25 جرامًا من الدهون . تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مكسيكي. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. 13 شخصًا كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن شيدر وبصل وصلصة إنشيلادا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 52٪ . هذه الدرجة جيدة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا Enchiladas Verdes (إنشيلادا خضراء) وحساء اللحم البقري والفطر اللذيذ وحساء لحم البقر الصحي اللذيذ .

تعليمات

1
في قدر كبير، اطهي اللحم والبصل على نار متوسطة حتى ينضج اللحم ويصبح لونه ورديًا، صفي الخليط. أضيفي الفاصوليا و2/3 كوب من صلصة التشيلادا وملعقتين كبيرتين من الصلصة، ضعي الخليط جانبًا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة انتشيلاداصلصة انتشيلادا
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
في مقلاة صغيرة، سخني ربع بوصة من الزيت. اغمسي كل تورتيلا في الزيت الساخن لمدة 3 ثوانٍ على كل جانب أو حتى تلين؛ صفيها على مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
قم بتغطية كل تورتيلا بـ 2/3 كوب من خليط اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
لفها ثم ضعها في طبق خبز مقاس 11 × 7 بوصة بحيث يكون جانب اللحام لأسفل.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
5
رشها بالصلصة المتبقية من الانشيلادا والسالسا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة انتشيلاداصلصة انتشيلادا
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
6
رشها بالجبن والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
7
اخبزيها بدون غطاء في الفرن على درجة حرارة 350 درجة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة