إنسالادا دي نوش بوينا
قد يكون إنسالادا دي نوش بوينا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 119 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من بذور الرمان والفجل منزلق ، واللبن الزبادي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق صلب. حاول إنسالادا دي نوش بوينا (سلطة عشية عيد الميلاد), سلطة عشية عيد الميلاد-إنسالادا دي نوش بوينا، و إنسالادا دي نوش بوينا (سلطة عشية عيد الميلاد) لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر وقسم البرتقال والجريب فروت فوق وعاء كبير مع الاحتفاظ بالعصير ؛ أضف أقسام إلى العصير.
يضاف الجيكاما والفجل إلى خليط البرتقال. تغطية والبرد 30 دقيقة.
الجمع بين قشرة و 6 المكونات التالية (من خلال الملح) في وعاء صغير ، واثارة حتى تصبح ناعمة. رتب الخس في وعاء كبير. باستخدام ملعقة مشقوقة ، ضعي خليط البرتقال فوق الخس ؛ رشي بالتساوي مع خليط الزبادي.
يرش بذور الرمان وحبات بذور اليقطين والكزبرة.
النبيذ ملاحظة: النبيذ الفوار يستحق مكانا في كل طاولة عطلة ، سواء لجاذبيته الاحتفالية والتوافق مع العديد من الأطعمة. عند الاحتفال بأسلوب سانتا في ، ابحث عن جروت بروت نيفادا (1 دولار
من نيو مكسيكو. مصنوع بطريقة الشمبانيا الحقيقية ، ويحتوي على حموضة الليمون التي تقاوم حمض تتبيلة الزبادي ، بينما تعكس نكهات الجريب فروت المقرمشة عناصر الحمضيات في السلطة. -- جيفري ليندنموث