إفطار الكل في واحد

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب وجبة الإفطار الشاملة. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 322 سعرة حرارية. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل الحار وجبن الشيدر والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول إفطار تورتا (شطيرة إفطار مكسيكية مع البيض ولحم الخنزير المقرمش والفاصوليا), عطلة الإفطار: لحم الخنزير والجبن كرواسون الإفطار خزفي، و (إفطار بدون خبز) كوكيز إفطار صحية لوصفات مماثلة.